阳光自律

《阳光自律》是一款可以养成良好生活习惯和学习习惯的工具。可以让你更专注的工作或者学习，能帮你改掉拖延症，你可以设定时间，在这段时间里，你无法打开手机，可以让你更加自律。并且可以只让聊天软件使用，其他软件会被屏蔽，非常的方便，也不用担心错过重要信息，从而达到更加放心的工作学习。

阳光自律app怎么使用

1、打开阳光自律app，软件可以自由设置手机的自律时间；

2、可以选择在锁定期间，使用额外必需要用到的软件

3、开启专注空间，用行动告别焦虑，专注你的工作或学习。

阳光自律功能

1、快速上锁：按照使用场景设置自律锁屏时间。

2、番茄锁：按照番茄工作法自律上锁，更加科学的自律。

3、使用监督：设置手机和应用使用时长，超过使用时间限制手机自动进入锁屏。

4、定时锁屏：可以设置自律锁屏时间段，到时间手机自动进入锁屏状态。

5、锁屏可用应用：设置锁屏期间可以使用的应用。

6、应用内管控：可以限制QQ、微信等应用内功能的使用。

7、专注空间：提供各种自律模式，设置时间后直接开始手机自律。

阳光自律特色

1、养成习惯，在使用平台之前，需要在平台上制定计划，帮助你养成习惯;

2、高效工具，更快速的帮助每个使用者，摆脱手机导致的延缓学习办事。

3、提高工作，戒掉手机瘾以后，自己的工作效率也会提高很多，不在边玩手机边工作了;

4、学习效率，也不会在写作业的时候，想着玩手机的场景，大大的提高学习的时间。

阳光自律优势

1、累积：时间累积和新的勋章系统

2、记录：更快捷和多样的时间记录

3、专注：全新可自动循环的番茄钟