失眠、压力太大睡不着？第二天精神不佳，推荐你试试这款《小睡眠app》，软件可以有效的帮你解决失眠问题，为各位用户提供白噪音、冥想练习、专业ASMR、睡前故事、爱豆哄睡等助眠内容，并且还支持监测睡眠、记录梦话、智能闹钟和CBT-I数字疗法，甚至还拥有专业、全面和暖心的睡眠服务，帮您睡得更好睡得更香。
1、首先直接进入小睡眠；
2、进入小睡眠后直接选择一个喜欢的原生音乐在线收听，或者选择深度睡眠呼吸法等；
3、选择后可以直接在线定时、点击3D音效，享受更加优质的听觉享受!
1、打开小睡眠app，然后选择下部菜单栏中的"睡觉"，点击"开始记录睡眠"。
2、出现了一个教程，这个教程可以指引我们怎么操作才会开始睡眠记录，有一点要注意的是，我们手机的电量一定要保持充足。
3、将屏幕向下放置即可开始记录，如果需要设置闹钟的，点击那个闹钟设置，会出现一系列的闹钟选项。
1、有轻、中度睡眠问题的人群（入睡困难、易醒、多梦、噩梦、浅睡）。
2、因焦虑、压力等情绪问题而失眠的人。
3、因旅游、出差、出国等环境变化而失眠的人。
4、因群体生活或临街（员工、工厂宿舍等）嘈杂而失眠的人。
5、入睡困难、易醒的老年人。
6、哭泣的婴儿和需要照顾他们的妈妈。
7、需要一些环境声音来工作、学习、冥想、专注、灵感等的人。
1、【专业疗愈催眠曲】
春风细雨、绵羊咩咩、摇篮小曲、红泥小炉……认真采集只因音乐是解药，加入在身心放松、平静舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的脑波音乐。
2、【百变氛围织梦境】
融合色彩心理学催眠暗示原理，精挑细选助眠色调，出众产品设计幻化出五彩斑斓的催眠氛围，只为不负睡眠好时光。
3、【个性化自由搭配】
多达3个声音同时播放，每个音量大小与播放与否独立控制，定时、收藏和推荐样样好用，我们来生产，你来选择什么是完美的助眠组合。
4、【工作生活多面手】
在助眠基础上，你可以延伸它使用场景，它是你工作、学习、生活提高效率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞的小伴侣。
5、【内容每周上新样】
引入专业催眠师、医学人员、心理咨询师和资深主播等参与到内容专业制作，每周更新多个高质量内容。
1、各种心跳呼吸都可以在线进行测试，帮助你更好地进行压力协调。
2、里面有非常多专业的调理模式，还有非常多科学家为你调理。
3、打造专属于自己的个人睡房，建造一个专属于自己的房间。
1、要根据你的睡眠状况，给你制定专属你自己的睡眠模式。
2、它可以自由的选择各种不同的音效，有着非常极简的设计风格。
3、帮助你更好的精神，静心阻挡一切喧闹，快速的进入到睡眠状态中。
4、帮助你更好的进行专注，这样可以更好的进行学习和工作。
v6.4.4版本
1、音效升级，从石窟、树屋和山谷汲取灵感，专为白噪音研发专属音效；
2、修复一些Bug。
