Now冥想是一款帮助用户冥想打坐的app，或者注意力不集中，为用户提供助眠冥想、治愈轻音乐、睡眠故事、情绪紧急救助、7天专注冥想、专注力音乐等，白噪音，收获内心的自我成长，个人成长，赶快下载体验吧！
1、我们提供中国最权威，最全面的冥想练习课程，使每个人都有足够的精力去面对一整天的学习和工作，专注于有效地完成目标，并在晚上享受高品质的睡眠不再因失眠而烦恼。
2、每天5至10分钟，创造终极的聆听体验，让您享受身临其境的内在旅程。
3、Now沉思，使用冥想改变生活，帮助健康的生活，并使身心充满活力。
1、语音冥想：语音冥想法（Mantra）是瑜伽体系里使用十分广泛的冥想方法，它是一种引导心灵纯净的简单而有效的冥想方法。
2、凝视冥想：凝视固定物是另一种方法。凝视点drishti，意为“视图”，“意见”或“凝视”。同样，您可用的凝视物是无限的。
3、呼吸冥想：将呼吸作为重点是另一种冥想方法。您可以像在呼吸控制练习中那样通过实际计算呼吸次数来做到这一点。
4、身体感觉冥想：冥想的另一种方法是观查身体感觉。与观察呼吸时一样，以相同的细节进行练习。在这种情况下，您将深深地注视或穿透引起您注意的特定感觉。
5、动态冥想：动态冥想形式多样（如哈他瑜伽、太极、气功以及行走中的冥想）。如果你没有长时间静坐的渴望，那么动态冥想也许是吸引你投身冥想的方式。
1、智能，精准制定减压方案
2、压力状态千人千面，心潮减压根据生理监测数据。
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4、全面保护身心，帮你击退亚健康
5、专业，科学多样调理技巧
轻松睡好觉
消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。
放松减压
释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。
情绪管理
减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。
高效专注
帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。
缓解疼痛
通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。
1、记录情绪、呼吸练习、畅所欲言、听书、解压缩视频。有效改善失眠。提高睡眠质量。
2、全新Now迷你运动重磅上线。随时随地用小时间带你做个迷你拉伸。让你更容易睡个好觉。
3、推出“正念引导教师培训认证体系”。面向全球华人的专业教师培训课程。
Now冥想是一款专注于正念冥想应用。软件一天只需要5-10分钟，就可以让自己放松身心，让大脑变得更加清晰，集中有效地完成工作或学习目标，并且释放所有的焦虑和压力，控制好自己的情绪。让你能够得到优质的睡眠。
