《8分钟健身》是一款优质的健身服务软件,它是专门为喜欢健身和减肥的用户准备的。为用户提供了各类运动的海量课程资源,用户可以在线报名参与,随时随地开始学,满足用户的各种需求。还有专业的运动培训服务和运动社区,大家可以在这里和其他健身的用户交流,探讨健身心得。
1、首先我们通过手机号进行免费注册,并通过手机号登入;
2、进入首页我们可以健身知识、教程、8分钟腹肌锻炼、腹肌撕裂者一、二等视频教程;
3、根据你自身需要选择相应的商品教程进行训练,这里小编选择腹肌撕裂者一部;
4、这里还有腹肌撕裂者一部相应的教程视频,点击第一个即可开始跟随者训练;
5、另外在打卡板块中,点击进入即可进入每日健身打卡,下面还有着其他用户的打卡记录;
6、在话题中可以查看其他用户发出的话题,大家可以在这里进行点赞、讨论。
1、提供了全身的训练计划和视频指导。此外,它还提供了音乐播放功能,
2、让你在健身时听到动感的节奏,让运动变得更加有趣。融合了音乐、视频等元素,
3、为用户提供了更加全面的健身体验,同时也为健身行业注入了新的活力。
锻炼随时随地,不需要健身器材
每天坚持完成挑战项目,培养良好的健身锻炼习惯
8分钟健身可以与好友竞赛,收获更多的动力与鼓励
从新手到运动员级别的多种健身方案
可以根据个人身体情况来定制方案
教官、拉拉队长等教练会让训练全程充满快乐
专业瘦身计划,每天8分钟;
腹肌撕裂,给你漂亮人鱼线;
燃烧卡路里,每日减肥瘦身;
轻松瘦腿,抹平小肚腩;
1、同步服务器备份数据,随时随地查看自己的健身数据;
2、针对不同健身场景,例如室内、室外、上班族、家庭等提供多种训练动作组合;
3、提供专业的运动和营养方案,推荐健康的饮食搭配和能量补充方案。