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【睡眠监测分析】
每日睡眠质品质报告:可以了解睡眠品质,深浅睡眠时长;
【睡眠分析和统计】
平均睡眠品质、睡眠时长、入睡和起床时间;睡眠品质趋势图,以便更好地管理自己的睡眠品质变化。
【制定规律作息】
根据人体睡眠周期(人类的睡眠是由4-5个睡眠周期组成,每个周期大约90分钟),以及您的入睡和起床时间,智能推荐最佳作息时间,规律作息,开启健康睡眠。
【智能提醒入睡】
根据您的睡眠状态,按时提醒您入睡,避免因加班、娱乐等活动忘记睡觉时间,而难以入睡。
【午休小憩记录】
智能推荐30分钟、60分钟、90分钟高效午睡。
【辅助失眠清单】
睡前的一系列行为都有可能导致入睡困难以及睡眠品质下降。因此,好眠精心准备了影响睡眠的清单,方便您快速找出影响因素。
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